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伴随天气一每天变热，时间也已经要进入7月，眼看暑假立刻就要到来，正在筹备2016考研的你，是不是感觉燥热难当?当考研遇上炎炎暑夏，本来就辛苦的奋战又要再添一分艰难。趁着热的三伏天还没有到来，给大伙推荐几个避暑妙计，2016考研人适用哦!

第一计：早出晚归

大家都了解一天当中热的时间出目前午后，凉爽的是清晨和夜晚。因此，对于考研人来讲，基本也是容易做到的，就是早出晚归了。日常有很多朋友都是这么做的，除去去吃饭，一天的时间都在自习室待着，连午休也可以趴在桌上睡，防止在热的时候滞留在外面。

第二计：少食多餐

不少人有“苦夏”的烦恼，一到夏季就不想吃饭。据研究，一顿饭吃的越多，身体为消化食物而代谢的热量也越多。因此，在夏季少吃多餐尤为必要。建议考研人可以携带一些水果、零食放在自习室，少食多餐。但应该注意营养均衡，与尽可能少破坏自习室环境。

第三计：充足补水

夏季很多出汗，准时补水非常重要。自习室和教学楼一般配有饮水机或开水间，小伙伴们喝水应该不是难点。除此之外还可以适合地喝一些绿豆汤、酸梅汁等清凉解暑的饮料。如西瓜之类的应季水果也是补水的上佳选择。

第四计：穿棉质、浅色衣服

考研期间，不了解有多少人还非常注意自己着装?按说这时，如何舒服如何穿。建议大伙多穿一些棉质、浅色的衣服，一来棉质的衣服容易吸汗，穿着非常舒服;二来浅色的衣服不容易吸引紫外线，可以防晒防热。

第五计：探寻舒适的自习场合

无论是宿舍还是自习室，假如夏季没空调或风扇的话，那将是一件非常恐怖的事，特别是人多的状况下，会更难受。这种时候可以选择图书馆等有空调或风扇的地方自习，如咖啡店、麦当劳、肯德基之类也是很好的选择。

第六计：携带清凉小工具

假如实在没有空调的地方可去，而又不能不留在自习室的话，小伙伴们还可以携带一些清凉的小工具，如手持的电动小风扇、清凉油、喷雾、湿纸巾、冰垫或冰枕等。这类小工具价格不高，也容易些携带，用来降温防暑很便捷。

俗话说，心静自然凉。夏季虽热，但可能你的内心更狂热，由于有考研这件事的存在。因此，在推荐上述避暑妙招的同时，还期望2016考研小伙伴们可以维持平和的心态，不着急不上火，安稳度过这个暑期，让夏季变easy!

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