1.节日后怎么样消除焦虑症

有些同学拗不过同学的盛情，在假日放松的玩了起来，过后心里内疚或者讨厌自己如何这么不自律等，这时大可不必自责，放松了那就好好筹备开始复习，不是由于那几天就肯定能考上，大伙不必太在乎，由于已经玩过了是过去时，不要为过去的事情而烦恼自己。心里非常难受的时候什么都不要想可以试着听听音乐，或者睡一会轻松一下。

2.认真筹备

伴随时间的推移，就要进入复习的重点阶段。这个阶段必须要踏实认真，对于考试涉及的每个要点都不可以疏忽，考研数学的题目综合性非常强，一个要点学会不好会干扰到不少题的解答。基础打好了，后面的复习才会愈加顺利，获得更好的成效。

多做历年，迅速提升。是好的复习资料，所以做历年可以迅速提升解题能力，熟知考研数学出题规律。经验表明，在复习中后期把重点放在做历年上是很有必要的。每套不可以只做一遍，有空闲就尽可能多做几遍，要做到对其中每道题都很熟知的程度，其实这也就等于是对每道题当中考查的要点很熟知了，将来再遇见类似的题目，就都能迎刃而解。

为何要做历年，由于有下列特征：

1. 指导性

历年要紧的一个特质就是对同学复习备考的指导性。主要表目前，历年指导同学复习的要素、重点，指导同学合理规划安排我们的答卷时间和办法提升效率，指导同学的后续复习方案。总而言之，只有经过做历年同学才可以更好地把握复习的准确方向，合理规划。

2. 检验性

历年的第二大特质就是检验性。同学经过长期的复习学会了不少理论常识。学会理论常识的目的就是为了考试用。经过做题才可以检验大伙对常识的学会度。而历年是最权威最接近考试的形式，经过大伙可以检验我们的复习状况，知道自己的常识学会度，从而可以更好地调节，不断地去健全。

3. 补充性

补充性是历年的第三大要紧特质。一般而言里的不少要点都比较要紧，同学经过做题，发现常识漏洞才可以准时的去弥补，不断补充，让我们的常识体系愈加的完整和充实。不做题大伙就不了解自己到底哪儿不熟练，哪儿需要加大，哪儿需要补充。

4. 模拟性

历年的最后一大特质就是模拟性。所谓就是实实在在的考研考试试题，虽然已经考过了，但参考价值很之大。不论之前还是2014年，的题目形式和结构大致不会改变，甚至是各部分常识所占比率也不会有过大的调整，做历年就好比是现场考试的模拟，可以让同学提前熟知做题的模式，能够帮助减少一些客观原因的影响，迅速进入考试状况，让我们的发挥愈加的好。

期望同学可以好好借助，充分挖掘出这四大特质为己所用，真真的正合理的利用，提升我们的复习效率和成就，争取可以熟知考试试题，适应考试试题，等到正式考试的时候迅速进入状况，好好发挥。找出薄弱点，继续加深巩固。有了肯定的解题能力后，做几套优质的模拟题，找出有什么地方学会得不够好，有针对性地对这类考试知识点深入探究，让难点不再是难点。

调整心态，轻松应考。经过了辛苦的复习过程，到最后上考场时必须要调整好心态，心态也是影响考试成绩的重点原因，有些同学平常做题很好，但真的到了考场上却一直发挥失常，缘由就是心态没调整好。好的心态不应只在考试时有，更应该贯穿复习一直，以获得最好成效。

既然大家选择了考研，那样大家就应该并且需要相信自己可以成功，勇敢地去面对任何思想妨碍和困难。只须大家选择了正确的办法，脚踏实地地去复习，到最后你拿到考研试题的那一刻，你肯定能发现，这份考试试题远远没你想象中的难，真的难的是一直维持信念相信自己。心理学研究中有一种“内省法”，就是叫人冷静地察看我们的内心深处，然后将察看的结果如实讲出来。当同学考研信心不足的时候，与同学、朋友、老师和父母多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，如此会使心理上的重压得到释放。别人的安慰、鼓励和支持，能够帮助同学改变信心不足的状况。此外，同学可以适合看一些考研成功者的经验文章，看看他们是如何在自信心不足的状况下走出低谷的。同时也对自己进行如此的鼓励：大家都会遇见“拦路虎”，既然其他人可以打败它，我同样也行!积极的应付的心态，要比消极的心态更容易收成成功。

因此，大家要维持一个稳定、平和的心态，而这种心态源自对考试必胜的信念和好的学习态度。相信我们的实力和付出的努力，正视我们的问题，你才能坚持到最后。最后的结果或许要比你预料的好不少。坚持就是胜利。