症状1、厌烦考研复习 学习效率减少

这个星期是考研重点的备考冲刺阶段，这个阶段的学习效率直接影响考试成绩。同时这个阶段又是头脑趋于饱和的时期，不少考生在这个阶段对学习产生了“腻烦”情绪，而大多数考生在这个阶段采取“消耗战”的办法：譬如延长学习时间。因此，对于备考瓶颈期的很多问题，还是要从提升思维能力和学习兴趣入手，我提供几种办法供大伙参考：

变换学习模式

对大部分考生而言，很多的时间是用于被动地同意常识和消化常识，于是思维模式容易固化在“吸收”这一环节，久而久之，容易产生学习疲劳。考生可以过变换学习模式的办法改变这一现象。考研教育网专家向大伙推荐自我讲授法。每学一部分常识后，想象自己是老师，将刚刚所学的要点讲出来，由被动式学习变为主动式学习。

自我讲授复习办法可以帮助考生梳理所学常识，便于查缺补漏。同时，可以提升大脑开心度，强迫自己理清头脑中混沌不明的常识，从而提升学习兴趣和学习效率。

变换学习科目

当学习感到疲惫的时候、当所学科目困难程度较大的时候、当早晨起床或者午饭晚饭后不想学习的时候，考研可以尝试变换学习科目的办法进行调节。长期学习同一科目非常显然会导致心理疲劳，影响学习成效。当令地变换学习科目，事实上是刺激了大脑中不同部位的神经，活化了思维。

但，请考生注意此法不可滥用!提这个办法的目的是激活思维，当考生有了学习热情之后，此法就不要再用了。一来考试是有空闲需要的，考生在备考阶段就要练习自己在几个小时内考虑同一科目的能力二来频繁更换学习科目也是有脑力消耗和时间消耗的。

变换学习步伐

在长期的备考过程中，考生形成了我们的思维步伐和身心步伐。好处是假如考生适应了这一步伐，学习效率势必由于步伐的和谐而提升坏处是，一旦考生不适应这种步伐的时候，无论是思维还是身心就非常难跳出这个步伐的“控制”。

症状2、不想再复习了 想到了舍弃

考研已经进入冲刺复习阶段，考生们已经辛辛苦苦奋斗了将近一年的时间了。看着桌子上面堆得厚厚的复习提纲，所有些辛酸、苦涩一股脑儿地涌上心头。时时扪心自问：我这么辛苦到底为了什么?我为何要这么折磨自己啊?每当这个时候，你是不是应该想想自己当初考研时的目的?我是为了爸爸妈妈亲朋的期望和自我的荣誉而考研是为了追求我们的兴趣和梦想而考研是为了让我们的就业更有保障而考研是为了想要历程考研而考研……无论你的考研目的是什么，请你计划舍弃时想想它们。此时此刻，它们将成为你重拾考研信心的良药!

症状3、对考试不抱期望 心里焦躁不安

伴随时间的日渐临近，考生的情绪也日渐变得愈加复杂了。还有一部分考生由于学习基础较差、时间筹备又不够等缘由，看着那样多的资料和书本，开始日渐焦躁不安，愈加情绪化。考研教育网站建设议考生[心理上要掌握放松，这是冲刺前必要的心理筹备，可以把自己以前考试成功的体验譬如高考考试，迁移过来，增强我们的自信。不要孤注一掷，想好退路。考研和高考考试不同，考不上可以先就业，或者筹备来年再考都是可以的。一个人的成功和失败不是主观决定的，但主观努力是非常必要的。

好的情绪、全身心投入的状况、不骄不躁的心态和坚定如磐的信念，是考研人至关要紧的取胜秘籍。考生应注意在常识积累的同时，不要忽略心态的调整。尤其是在后的冲刺阶段，要有意识地提醒自己维持积极健康的心态，不要让“心理障碍”成为考研的“拦路虎”。